Koristi od saune su višestruke, pored toga što je dobra za opuštanje, ona je veoma dobra i za zdravlje. Posebno se preporučuje za vreme hladnijih meseci, jer jača imunitet, a dobra je iz one koji boluju od astme i hroničnog bronhitisa.
Međutim, ne preporučuje se baš svima. "Ljudi koji imaju promenljiv krvni pritisak, srčanu insuficijenciju (popuštanja srca) ili su pak skoro doživeli infarkt, ne bi trebalo da idu u saunu. I u slučaju prehlade i akutnih upala treba odložiti odlazak u saunu", kaže kardiolog Opšte bolnice u Beču Harald Gabrijel.
U sauni između osam i 15 minuta
Pre odlaska u saunu ne jedite tešku hranu, ali i ne idite ni praznog želuca. Pre saune se istuširajte i dobro obrišite peškirom, jer mokra koža...
CEO TEKST OVDE
Međutim, ne preporučuje se baš svima. "Ljudi koji imaju promenljiv krvni pritisak, srčanu insuficijenciju (popuštanja srca) ili su pak skoro doživeli infarkt, ne bi trebalo da idu u saunu. I u slučaju prehlade i akutnih upala treba odložiti odlazak u saunu", kaže kardiolog Opšte bolnice u Beču Harald Gabrijel.
U sauni između osam i 15 minuta
Pre odlaska u saunu ne jedite tešku hranu, ali i ne idite ni praznog želuca. Pre saune se istuširajte i dobro obrišite peškirom, jer mokra koža...
CEO TEKST OVDE
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen